DIFESA PERSONALE
Quando ci si trova in una situazione di reale pericolo la mente parte per strade molto diverse. Durante un’aggressione si è sottoposti a un incredibile stress che porta normalmente a una conseguenza ovvia: la mente razionale non funziona più.
Funzionano le emozioni e l’istinto. L’istinto di autodifesa è profondamente inscritto in ogni nostra cellula ed è il nostro miglior alleato perché ci aiuta e ci offre numerosi strumenti per affrontare qualsiasi pericolo. Saperlo indirizzare quel tanto che basta per renderlo efficace è tutto ciò che serve per sapersi difendere in una situazione reale.
Ponendo l‘istinto alla base della difesa personale vogliamo costruire un percorso per le esigenze della fisicità e della psicologia, in questo caso più orientata al femminile, e fornire così uno strumento essenziale per l’autodifesa.
Il primo passo sarà riconquistare la confidenza e la consapevolezza del proprio corpo. Tempio del proprio essere, potrebbe aver sofferto, subito e avere bisogno di essere riconosciuto nella sua dignità e forza.
I nostri incontri saranno ciascuno in un viaggio possibilmente diverso e si divideranno in sezioni in cui affronteremo varie tematiche:
- Conoscere se stesse : come mi percepisco, come mi percepiscono gli altri e tipologia dell’aggressore
- Come superare la paura, di certo non sottovalutando i pericoli e poi… respiriamo!
- La difesa non è solo fisica, è anche psicologica: prevenire è meglio che curare
- Tecniche pratiche di autodifesa
Gli stage di autodifesa sono organizzati in collaborazione con A.S.A. - Advanced Security Academy s.r.l.
IN COSA CREDIAMO
Credo che noi donne dobbiamo essere consapevoli della responsabilità di tutto ciò che ci capita.
Solo se ci accorgiamo di questo comprendiamo che grande potere abbiamo nel gestire i rapporti con chi ci circonda.
La consapevolezza e la capacità di sostenere la “responsabilità” sono parte di un cammino.
Il mio compito qui è partire da noi recuperando la confidenza con chi abbiamo più vicino: il nostro corpo.